Airbike - AB 140
Overzicht
RÉSISTANCE À L'AIR
La résistance de l'air augmente à mesure que vous pédalez plus fort et rend l'intensité de l'entraînement directement dépendante de votre propre effort.
ENTRAÎNEMENT COMPLET DU CORPS
Combinez le pédalage et l'action des leviers de bras pour un entraînement simultané du haut et du bas du corps.
HAUT OU BAS DU CORPS
Utilisez l'AB 140 pour un entraînement complet du corps ou concentrez-vous délibérément uniquement sur le haut ou le bas du corps.
SIÈGE RÉGLABLE
La position de selle réglable aide les différents utilisateurs à trouver une position d'entraînement confortable et efficace.
Omschrijving
AB 140
La description de l'Airbike fournit des instructions sur le réglage de la hauteur du siège et détaille différentes techniques d'entraînement pour faire travailler le bas et le haut du corps. Voici une version plus concise et organisée de la description :
Manuel d'utilisation de l'Airbike
Réglage du siège : La bonne hauteur de siège est essentielle pour un entraînement efficace, confortable et pour prévenir les blessures.
1. Placez une pédale en position basse et alignez la plante de votre pied avec le centre de la pédale. Votre genou doit être légèrement plié.
- Si votre jambe est trop tendue ou ne peut pas atteindre la pédale, abaissez le siège.
- Si votre jambe est trop pliée, rehaussez le siège.
2. Descendez du vélo, desserrez le bouton de réglage sur la tige de selle et retirez le boulon de verrouillage.
- Réglez le siège à la hauteur souhaitée.
- Laissez le boulon de verrouillage s'enclencher et serrez-le fermement.
Entraînement du bas du corps : Asseyez-vous confortablement, les bras détendus le long du corps ou reposant sur les poignées.
- Commencez à pédaler lentement et régulièrement.
- Augmentez la vitesse de pédalage pour augmenter la résistance à l'air et la charge.
Entraînement du haut du corps uniquement : Une fois que le pédalage est lancé, essayez un entraînement du haut du corps. - Saisissez fermement les poignées, paumes vers le bas.
- Placez les pieds sur les repose-pieds près de l'axe de la roue du ventilateur.
- Penchez-vous en avant au niveau des hanches, gardez le dos droit et les épaules basses.
- Poussez et tirez sur les leviers pour solliciter les muscles du haut du corps.
Entraînement du bas et du haut du corps : Pour un entraînement complet qui sollicite tous les principaux groupes musculaires :
- Tenez les poignées, paumes vers le bas.
- Poussez et tirez sur les leviers tout en pédalant.
- Gardez les coudes bas et près du corps.
- Variez les positions des mains sur les poignées pour cibler différents muscles des bras.
- N'oubliez pas que maintenir une bonne forme et augmenter progressivement l'intensité vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme efficacement et en toute sécurité.
Spécifications techniques
| Programmation de la puissance (Watts) | ?? |
| Niveaux d'entraînement | Résistance à l'air |
| Réglage de la position de la selle | ?? |
| Temps d'exercice | ?? |
| Vitesse d'exercice |
?? |
| Distance |
?? |
| RPM | ?? |
| Calories | ?? |
| Charge maximale |
135 kg |
| Volant d'inertie |
Volant d'inertie magnétique interne de 6 kg |
| Dimensions (L x l x H) |
34 × 58,5 × 130 cm |
| Poids | 50 kg |
| Certification | Certifié CE |
| Transmission |
Double courroie d'entraînement |
| Mesure de la fréquence cardiaque sans fil |
?? |
Veelgestelde vragen
Combien de temps dure la livraison ?
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